Воркаут – загальний термін, який використовується для опису фізичних тренувань або занять фізичною активністю, які спрямовані на покращення фізичної форми, здоров’я і спортивних навичок. Воркаут може включати в себе різні види фізичних занять, включаючи кардіо-тренування, силові вправи, розтяжку, функціональний тренінг і багато інших.
Тренування можуть бути індивідуальними або груповими, вони можуть бути спрямовані на досягнення різних цілей, таких як покращення фізичної форми, збільшення м’язової маси, втрату ваги, поліпшення спортивних результатів або підтримання загального здоров’я.
При заняттях використовуються різні види обладнання та різні методи тренувань в залежності від конкретних цілей і переваг кожної особи. Основна ідея воркауту полягає в активному руху та фізичній активності, які сприяють покращенню здоров’я та фізичної форми.
В цьому типі тренувань акцент зазвичай робиться на окремих м’язових групах, і розробка плану тренувань може бути спрямована на роботу з конкретними частинами тіла, щоб досягти бажаного результату. Важливо дотримуватися правильного харчування, підтримувати збалансований підхід до тренувань та відпочинку, а також вести здоровий образ життя.
| Абонементи на 1 місяць | |
| Абонементи | Вартість |
|---|---|
| Абонемент на заняття танці, пілатес, воркаут | 920 грн. |
| Абонемент на заняття паркуром | 980 грн. |
| Абонемент на 2 напрямки або для 2 дітей з однієї сім’ї | 1600 грн. |
| Абонемент на 3 напрямки або для 3 дітей з однієї сім’ї | 2200 грн. |
| Абонемент на 4 заняття | 600 грн. |
| Разове заняття | 200 грн. |
| Індивідуальне заняття | 350 грн. |
| Довгострокові абонементи на танці, пілатес, воркаут | |
| Абонементи | Вартість |
|---|---|
| 3 місяці | 2280 грн. |
| 6 місяців | 4080 грн. |
| 12 місяців | 7680 грн. |
| Довгострокові абонементи на паркур | |
| Абонементи | Вартість |
|---|---|
| 3 місяці | 2400 грн. |
| 6 місяців | 4320 грн. |
| 12 місяців | 8160 грн. |
| Абонементи на 1 місяць | |
| Абонементи | Вартість |
| Абонемент на заняття танці, пілатес, воркаут | 920 грн. |
| Абонемент на заняття паркуром | 980 грн. |
| Абонемент на 2 напрямки або для 2 дітей з однієї сім’ї | 1600 грн. |
| Абонемент на 3 напрямки або для 3 дітей з однієї сім’ї | 2200 грн. |
| Абонемент на 4 заняття | 600 грн. |
| Разове заняття | 200 грн. |
| Індивідуальне заняття | 350 грн. |
| Довгострокові абонементи на танці, пілатес, воркаут | |
| Абонементи | Вартість |
| 3 місяці | 2280 грн. |
| 6 місяців | 4080 грн. |
| 12 місяців | 7680 грн. |
| Довгострокові абонементи на паркур | |
| Абонементи | Вартість |
| 3 місяці | 2400 грн. |
| 6 місяців | 4320 грн. |
| 12 місяців | 8160 грн. |
- 13 років досвіду
Злагоджена команда фахівців, зручне розташування та оптимальні графіки - Професійні викладачі
Хореографи з багаторічним досвідом викладання та індивідуальним підходом - Вулична культура
Доброзичлива атмосфера де панує ритм танців та вуличної культури - Вікові категорії
Заняття для всіх вікових категорій: діти, підлітки та дорослі
Записатись на пробне заняття